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Frases de gym muy motivadoras

Todos tenemos días en los que nos sentimos realmente desmotivados para hacer ejercicio, o estamos con muchas ganas de comer algo basura que no deberíamos. Es por ello que a continuación les dejaremos una serie de frases de gym muy motivadoras para que puedan mentalizarse y combatir esos sentimientos.

Frases motivadoras para entrenar

1. Por supuesto que es difícil, si fuera fácil, todo el mundo lo haría. Que sea así es lo que lo hace genial.



2. No pain no gain. Cállate y entrena.



3. Tu cuerpo puede soportar casi cualquier cosa. Es tu mente a la que tienes que convencer.



4. El éxito no siempre se trata de la grandeza, se trata de coherencia. El trabajo duro y constante logra el éxito.



5. Entrenar como loco o seguir siendo el mismo.



6. Definición de un entrenamiento realmente bueno: cuando odias hacerlo, pero te encanta terminarlo.



7. Esfuérzate porque nadie más lo hará por ti.

8. Entrenaré más duro y comeré mejor. Conozco sus puntos fuertes por que ya he perdido con ellos antes, pero no esta vez.



9. El éxito comienza con la autodisciplina.



10. Las cosas buenas les llegan a los que sudan.



11. La motivación es lo que te ayuda a empezar. El hábito es lo que te mantiene en marcha.



12. Un entrenamiento de una hora es el 4% de su día. No hay excusas.



13. El cuerpo logra lo que la mente cree.



14. Lo que hoy parece imposible se convertirá algún día en tu calentamiento.



15. Nunca renuncies a un sueño solo por el tiempo que tomará lograrlo. El tiempo pasará de todos modos.

16. Alguien más ocupado que tú está haciendo ejercicio ahora mismo.



17. Trabaja duro en silencio. Deja que el éxito sea tu ruido.



18. El levantamiento más difícil de todos es levantar el trasero del sofá.



19. Si aún te ves bien al final de tu entrenamiento, no entrenaste lo suficientemente duro.



20. Cuando tenga ganas de dejar de fumar y tener una vida saludable, piense por qué empezó.



21. No cuento todos los abdominales que hago. Solo empiezo a contar cuando me empiezan a doler, porque son los únicos que cuentan.



22. Todo se reduce a una cosa simple: ¿cuánto lo quieres?



23. Poner excusas quema cero calorías por hora.

24. Los obstáculos no pueden detenerte. Los problemas no pueden detenerte. La gente no puede detenerte. Solo tú puedes detenerte.



25. El único mal entrenamiento es el que no sucedió.



26. Hacer ejercicio es como decirle a tu cuerpo «me vas a odiar por esto, pero me lo agradecerás más tarde».



27. El dolor que sientes hoy será la fuerza que sentirás mañana.

Frases para el gimnasio muy motivadoras

28. No limite sus desafíos, desafíe sus límites.



29. En realidad, es bastante simple. O lo haces o no lo haces.



30. Cree en ti mismo y en todo lo que eres. Debes saber que hay algo dentro de usted que es más grande que cualquier obstáculo.



31. Nada realmente grandioso vino de una zona de confort.

32. No tienes que ser extremo, solo consistente.



33. Menos azúcar, más fruta. Menos refrescos, más agua. Menos auto, más caminata. Menos preocupaciones, más sueño. Menos palabras, más acción.



34. La diferencia entre querer y lograr es la disciplina.



35. La parte difícil no es poner tu cuerpo en forma, es poner tu mente en forma.



36. Recuerde, Roma no se construyó en un día. Trabaje duro y obtendrás buenos resultados.



37. Los palos y las piedras pueden romper mis huesos, pero las sentadillas me harán rudo.



38. Puede que todavía no esté allí, pero estoy más cerca de lo que estuve ayer.



39. No desees tener un buen cuerpo, esfuérzate por conseguirlo.

40. No tenga miedo de ser un principiante.



41. Primero se reirán, luego te copiarán. No te rindas.



42. El sudor es mágico. Cúbrase con él a diario para conceder sus deseos.



43. El dolor más satisfactorio es aquel que sientes al otro día de haber entrenado.



44. El 70% de las personas que comienzan un plan de acondicionamiento físico lo abandonan. Excepto tu. No esta vez.



45. Tu cuerpo puede soportar casi cualquier cosa. Es tu mente a la que tienes que convencer.



46. No eres nada más que lo que haces de ti mismo.



47. Bestia es en lo que me convierto cada vez que paso por las puertas del gimnasio.

48. Mi cuerpo está en construcción, soy el arquitecto de mi propio destino.



49. Cree que puedes y podrás.



50. Nunca digas que el cielo es el límite cuando hay huellas en la luna.



51. Sufre el dolor de la disciplina o sufre el dolor del arrepentimiento.



52. Nada realmente grandioso proviene de una zona de confort.



53. Lo bueno no es suficiente si lo mejor es posible.



54. Todavía no he llegado, pero estoy progresando.



55. Debes hacer lo que otros no hacen, para lograr lo que otros no lograron.

56. La obsesión es lo que la gente perezosa llama dedicación.



57. Aprenda a disfrutar del dolor, entonces su cuerpo cambiará.



58. La acción es la clave fundamental de todo éxito.



59. Entrene como una bestia, luzca como una dama.



60. Concéntrese en sus objetivos, el resto es solo ruido.



61. En realidad, es bastante simple. O lo haces o no lo haces.



62. Poner excusas quema cero calorías por hora.



63. Todo se reduce a una cosa simple: cuánto lo quieres.

64. Siempre parece imposible hasta que se hace.



65. Me niego a renunciar a mí mismo.



66. Entrena duro o vete a casa.



67. Incluso si fallas, todavía estás avanzando.



68. Si quieres algo que nunca tuviste, tienes que hacer algo que nunca has hecho.

Frases de gym para whatsapp

69. El éxito comienza con la autodisciplina.



70. Sin dolor, no hay ganancia, cállate y entrena.



71. Ámate lo suficiente para vivir un estilo de vida saludable.

72. Tu cuerpo no fue hecho para servir a otros, está destinado a servirte a ti mismo.



73. Todos los días es un buen día para hacer ejercicio.



74. El cambio ocurre a la velocidad de la confianza.



75. Si el ejercicio fuera una pastilla, sería el medicamento más poderoso conocido por los humanos.



76. Construyamos bienestar en lugar de tratar enfermedades.



77. La motivación es lo que te ayuda a empezar, el hábito es lo que te mantiene en marcha.



78. En lugar de rendirse, convierta su lucha en poder.



79. Me visto de negro mientras hago ejercicio porque es el funeral de mi grasa.

80. Cualquiera puede comenzar algo, pero solo unos pocos pueden terminar.



81. La pérdida de peso no es un desafío físico, es mental.



82. Definición de entrenamiento realmente bueno: cuando odias hacerlo, pero te encanta terminarlo.



83. Eres mucho más fuerte de lo que piensas.



84. Ser fuerte no se hace en el gimnasio, comienza en tu cabeza.



85. No espere a la inspiración, sea la inspiración.



86. Mantén la calma y levanta esa mierda.



87. Estoy trabajando en mí mismo, por mí mismo.

88. La comodidad es el enemigo del logro.



89. Recuerda siempre: las cosas buenas llevan tiempo.



90. Mi viaje por el fitness será un viaje para toda la vida.



91. Simplemente siga entrenando cuando la mayoría de la gente renunciaría.



92. ¡Deja de dudar de ti mismo, trabaja duro y haz que suceda!



93. Ser fuerte es una forma de pensar. El cambio comienza desde adentro.



94. Haga que su cuerpo coma, duerma, se levante y entrene.



95. Nunca es tarde para empezar algo nuevo.

96. La razón por la que hago ejercicio es por la calidad de vida que disfruto.



97. Deje de decir que desea, comience a decir que lo hará.



98. Fitness, en mi opinión, es un ejercicio mental más que físico.



99. El progreso es lento, pero dejar de fumar no lo acelerará.



100. No lo llames un sueño, llámalo un plan.



101. Ponte en forma en el gimnasio. Pierde peso en la cocina.



102. Levántate más fuerte que ayer.



103. Nunca se vuelve más fácil, simplemente te vuelves más fuerte.

104. Algunas personas sueñan con el éxito, mientras yo me despierto y entreno duro para lograrlo.



105. El fitness no es un pasatiempo de temporada, es un estilo de vida saludable.



106. Tu cuerpo puede soportar casi cualquier cosa, es tu mente a la que tienes que convencer.

Frases de gym motivadoras en inglés (con traducción)

107. I’m working on a new me. (Estoy trabajando en un nuevo yo)



108. Its way more than just lifting, It’s my therapy. (Es más que levantar peso, es mi terapia)



109. The mind is everything, what you think, you become. (La mente es todo. En lo que pensas, te convertís)



110. Comfort is the enemy of achievement. (La comodidad es el enemigo del logro)



111. Excuses don’t burn calories. (Las excusas no queman calorías)

112. The real workout starts when you want to stop. (El verdadero entrenamiento empieza cuando quieres terminar)



113. There is no shortcut. It takes time to build a better, stronger version of yourself. (No hay un atajo. Lleva tiempo crear una mejor y más fuerte versión de ti)



114. You will never always be motivated. You have to learn to be disciplined. (No siempre vas a estar motivado, debes aprender a ser disciplinado)



115. Don’t just give it a try, Make it happen. (No solo des una oportunidad. Haz que suceda)



116. You can never expect to success, if you only put in work on the days you feel like it. (Nunca puedes esperar el éxito, si solo te dedicas a trabajar los días que te apetece)



117. You body is temple, But only if you treat as one. (Tu cuerpo es un templo, pero solo si lo tratas como tal)



118. Invest in your mind, Invest in your health, invest in yourself. (Invierta en su mente, invierta en su salud, invierta en usted)



119. Exercise is celebration of what your body can do, not punishment what you ate. (El ejercicio es una celebración de lo que su cuerpo puede hacer, no un castigo por lo que comió)

120. Fitness isn’t seasonable hobby, fitness is a lifestyle. (El fitness no es un hobbie momentáneo, es un estilo de vida)



121. Health is not about weight you lose, but about the life you gain. (La salud no se trata de el peso que pierdes, si no de la vida que ganas)



122. First we form habits, then habit form us. (Primero formamos el habito, luego el habito nos forma a nosotros)



123. Fall in love with taking care of your body. (Enamórate de cuidarte a ti mismo)



124. Train like you’ve been picked for the hunger games. (Entrena como si te hubieran elegido para los Juegos del Hambre)



125. Train like a beast, look like beauty. (Entrene como una bestia y luzca como una princesa)



126. Your only limit is you. (El único limite eres tu)



127. The pain you feel today, will be the strength you feel tomorrow. (El dolor que sientes hoy, será la fuerza que sentirás mañana)

128. Win that battle in your mind and kill it in the gym. (Gane esa batalla en tu mente y destruyela en el gimnasio)



129. Attitude is essential. Power is progress. Knowledge is key. (La actitud es esencial. El poder es prograso. La sabiduría es la llave)



130. Get out of your comfort zone. And you will never be the same again. (Salga de su forma de confort y nunca volverá a ser el mismo)

Frases de gym inspiradoras

131. Todos los logros de las grandes cosas requieren tiempo.



132. Te juzgan pero no hacen nada con sus vidas.



133. Nunca sabrá qué tan fuerte es hasta que comience a entrenar.



134. Probablemente te olvidaste de tus entrenamientos anteriores, tu cuerpo no.



135. La energía y la persistencia conquistan todas las cosas.

136. Dolor hoy, fuerza mañana.



137. No me detengo cuando estoy cansado, me detengo cuando termino.



138. No lo llames sueño, llámalo un plan.



139. Nunca entenderás este estilo de vida hasta que lo pruebes.



140. La grasa dura más que el sabor.



141. Tu cuerpo es el reflejo de tu estilo de vida.



142. Tu ambición se ve obstaculizada por la pereza.



143. No te digo que va a ser fácil, te digo que valdrá la pena.

144. La vida comienza al final de tu zona de confort.



145. Cuida tu cuerpo. Es el único lugar donde tienes que vivir.



146. Tenía el objetivo de ser el mejor desde el primer día.



147. Lucha por lo que quieres, nunca te rindas.



148. Los campeones creen en sí mismos incluso cuando nadie más lo hace.



149. Cuando las cosas no suceden de inmediato, solo recuerde, se necesitan 6 meses para construir un rolls-royce y 13 horas para construir un toyota.



150. Hago ejercicio porque este pequeño momento de incomodidad me hace sentir bien después.



151. No es quién eres lo que te detiene, es quién crees que no eres.

152. Después del día de piernas, cada paso es una misión.



153. Nunca es demasiado tarde para cambiar tu vida.



154. Si quieres más resultados, deja de quejarte un poco.



155. La motivación es lo que te ayuda a empezar, el hábito es lo que te mantiene en marcha.



156. El desafío de hoy. El logro de mañana.



157. Cada meta comienza como un sueño.



158. Tu único límite eres tú.



159. Los campeones no nacen, se construyen.

160. Sude, sonría y repita.



161. Tu actitud habla, no tus palabras.



162. El progreso lento es mejor que ningún progreso.



163. A veces, todo lo que necesitas es un buen ejercicio.



164. Nuevos retos, nuevas experiencias, esto es lo que te hace crecer.



165. Cuida tu cuerpo, es el único lugar donde tienes que vivir por el resto de tu vida.



166. La comodidad es el enemigo del logro.